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入隊3日目 [日記]

タクが寝てくれない日があったので、1日飛んで、今日が3日目。

基礎は、2日目にビリーバンドを半分くらい使えたが、(といってもちゃんとじゃないけど)

3日目は、全くダメ...きつくなって参りました。次にプログラムが変わる4日目がちょっと怖い。(^^;;

気になる効果は...体重ウエストともに変わらないんだけど、体脂肪率1.5%ダウン。

効果は出ているみたいです。ちょっとおどろく。

食事等は、今までとまーったくかえていないので、ほんとうに効果が出ているんだと思う。

1週間過ぎても、毎日とは行かなくても適当に続けたい。

ついでに、夫にも勧めよう。腹、やばいし~。


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